的放松。

“行了，我们去私教厅吧。”

严晏朝辛然轻轻勾了勾唇，抬了抬下巴：

“若是减脂，那练完力量之后再跑个四十分钟效果最好。不过你不用大量的有氧，热身做到位就可以。”

严晏边说边迈开步子朝里边走去，走得不快，只是和辛然保持着一人的距离，不知是不是体谅他腿软。

至此，辛然才觉得自己终于能够好好呼吸了。

辛然在背后打量严晏，心想有些人真是羡慕不来。悄悄叹了口气，辛然敛了心思，跟上去与严晏并肩。

体操室的四周都贴上了镜子，显得比较空旷，两侧有扶手，除了整齐堆放在一旁的瑜伽垫外，没有什么别的器材。

而辛然所处的私教厅较小一些，四四方方，被玻璃隔成了一个厅两个小室的格局，而玻璃上贴了画纸，画着有关锻炼的图样，外面看不到里面，里面却可以看到外面，只是像戴了墨镜一样，会感觉暗一些，很是精巧。

其中一间小室是辛然做体质测试时去过的，里边除了成套的测试仪以外，就是那面网格墙，中间有一张小圆桌和三两个板凳。

另外一间小室辛然还没去过，里面有一个按摩椅，配着一张美容院里面会用到的那种按摩床，床头掏了个洞，如果仰面躺着就会用小枕头盖起来，如果是趴着就能出气。

厅里的墙上也贴上了镜子，辛然趁着严晏去里面小桌上拿数据表的功夫，打量着镜子里的自己。

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